yoga lesson studio 301

Yoga studio 301


2018年11月9日(金)オープン!

千葉県千葉市美浜区高洲3-2-16

高洲ラピュタビル301

最寄駅 JR 稲毛海岸駅から徒歩3分


毎週木曜日 

  10:00~11:00 「産後ヨガ」

     11:30~12:30 「マタニティヨガ」

を担当します。



少人数制のスタジオなので、ヨガ初心者の方も初めての妊娠の方も

お子様連れてのお出かけに不安の方もご安心してご参加ください♩

「産後ヨガ」ではお母様お一人でのご参加も可能ですがお子様連れの方がいらっしゃるのを御承知ください。

「マタニティヨガ」では、お子様連れの参加も可能ですが初産の方がいらっしゃるのを御承知ください。

初心者ママ、先輩ママ楽しくヨガをしましょう♩♩♩


参加時の注意点と持ち物

産後ヨガ*

*産後9週以降参加可能です。

 (帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は主治医、助産婦に参加許可を頂いてください。書面の提出は必要ありません。)



マタニティヨガ*

*妊娠16週以降36週までの健康で正常妊娠の方対象です。

*主治医、助産婦よりヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です。

 (参加同意書を初回レッスン時に提出して頂きます。)

*クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参下さい。

*初回申込の際は、参加当日の周期と出産予定日の記入もお願いします。

*マタニティ期をよりよく快適に過ごし出産、育児に前向きに過ごすサポートをしますが、体調がすぐれない日は赤ちゃんと相談をし主治医、助産婦に相談し無理に参加されないようにお願いします。

申込方法

Yoga studio 301 のHPから申込をお願いします。

HPは→→Yoga studio 301

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instagram→Yoga studio 301


Yoga studio 301 HP写真撮影させて頂きました。

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